Kippenlever Dieet | sarahfergusonfoundation.org

Kippenlever Dieet

Kippenlever Dieet


Kippenlever – niet het meest aangenaam uitziende ingrediënt, maar zeer nuttig. Nu zal ik u het recept vertellen hoe u een gezonde lever kippenlever kunt bereiden. Ik maak het in de vorm van een smakelijke salade.

Beschrijving van de bereiding:

Als u de calorieën niet volgt, kan de salade met mayonaise worden gevuld. Ik raad u sterk aan om deze salade te proberen! Na de eerste bereiding, garandeer ik je, zul je jezelf niet kunnen afscheuren van een prachtige, en vooral zeer nuttige salade met een kiplever.

Eet smakelijk!




doel:
Voor de lunch / Voor het avondeten
Hoofdbestanddeel:
vlees / vogel / kip / Zuivelproducten / Kippenlever / groen
gerecht:
salades / Gerechten heel
Geografie van de keuken:
Europese
dieet:
Dieet voedsel

ingrediënten:

  • Kippenlever – 150-200 gram
  • Erwten – 200 gram (ingeblikt)
  • Kippenei – 1 stuk
  • Salade bladeren – 0,5 pond
  • Ui – 1 stuk
  • Basil – Om te proeven
  • Natuurlijke yoghurt – 2 items. lepels
  • Appelazijn – 1 theelepel
  • Suiker – 1 theelepeltje
  • Zout – Naar smaak

Porties: 2

Koken “Kippenleverdieet”

Bak de lever. U kunt dit doen op een droge braadpan of met een kleine hoeveelheid water.
Marineer de uien. Om dit te doen, snijd het in halve ringen, giet koud water, voeg suiker en azijn toe. Laat het 15 minuten staan.
Gebakken kippenlever in kleine stukjes gesneden. Laat de slablaadjes met je handen. Doe een slakom erin.
Snijd het gekookte ei fijn. Voeg het ei en de erwten toe aan de lever en de slablaadjes.
Breng de salade op smaak met natuurlijke yoghurt. Top met een ingelegde ui. Versier met basilicum naar believen. Salade met voedings kippenlever is klaar!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

30 + = 35

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: