Dietetyczna sałatka owocowa | sarahfergusonfoundation.org

Dietetyczna sałatka owocowa

Dietetyczna sałatka owocowa


Sałatka owocowa jest jednym z najłatwiejszych deserów. Może być łatwiejsze lub bardziej nasycone. Uwielbiam przepis, jak przygotować dietetyczną sałatkę owocową, która absolutnie nie zaszkodzi figurze.

Opis przygotowania:

Istnieje wiele odmian receptur sałatkowych, sugeruję najprostszy, ale nie mniej pyszny. Sałatka owocowa może być wypełniona jogurtem, kwaśną śmietaną, kefirem, sfermentowanym mlekiem lub sokami owocowymi. Może być wykonany z różnych owoców, jagód, a także dodać do niego ser, twarożek, suszone owoce, orzechy, płatki i tym podobne. Sałatka owocowa może być uzupełnieniem zamrożonego ciasta. Danie podawane jest na zimno jako deser.



Cel:
Dla dzieci / Popołudniowa przekąska
Główny składnik:
Owoce / Produkty mleczne / Jogurt
Danie:
Sałatki
Dieta:
Dietetyczne jedzenie

Składniki:

  • Banan – 1 sztuka
  • Pomarańczowy – 1 sztuka
  • Apple – 1 sztuka
  • Gruszka – 1 sztuka
  • Jogurt – 50 mililitrów
  • Malina – 3 sztuki
  • Polewa czekoladowa – do smaku

Porcje: 2

Jak gotować dietetyczną sałatkę owocową

1. Banan obrać, a następnie pokroić na 2 części i pokroić na pół przez pół pierścienia.
2. Apple ostrożnie moje, pocięte na 2 części i oczyścić nasiona, pociąć ogon, tyłek, pokroić w kostkę.
3. Obieram pomarańczę ze skórki, dzielę ją na plastry, usuwam kości. Pokroiłem pomarańczę na kawałki.
4. Moja gruszka i pokroić, usunąć jej rdzeń, pokroić plastry gruszki, a następnie każdy kawałek – na kawałki.
5. Wrzucam wszystkie owoce do miski, delikatnie miksujemy i doprawiamy jogurtem.
6. Nalegam na sałatkę przez 10 minut, podczas serwowania, dekoruję je malinowymi jagodami i polewą czekoladową.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

+ 29 = 39

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: