Dietný ovocný šalát | sarahfergusonfoundation.org

Dietný ovocný šalát

Dietný ovocný šalát


Ovocný šalát je jedným z najjednoduchších dezertov. Môže byť ľahko alebo viac nasýtený. Milujem recept, ako pripraviť ovocný šalát, ktorý absolútne nepoškodí postavu.

Opis prípravy:

Existuje množstvo odrôd receptov na ovocný šalát, navrhujem to najjednoduchšie, ale nie menej chutné. Ovocný šalát sa môže naplniť jogurtom, kyslou smotanou, kefírom, fermentovaným mliekom alebo ovocnými šťavami. Môžu byť vyrobené z rôznych druhov ovocia, bobúľ, a tiež pridať do nej syry, tvaroh, sušené ovocie, orechy, vločky a podobne. Ovocný šalát môže byť doplnkom zmrazeného alebo koláča. Miska sa podáva studená ako dezert.



účel:
Pre deti / Popoludňajšie občerstvenie
Hlavná zložka:
ovocný / Mliečne výrobky / jogurt
miska:
šaláty
diéta:
Dietetické jedlo

zloženie:

  • Banán – 1 kus
  • Orange – 1 kus
  • Apple – 1 kus
  • Hruška – 1 kus
  • Jogurt – 50 mililitrov
  • Malina – 3 kusy
  • Čokoládové polevy – Chuť

Podávanie: 2

Ako variť ovocný šalát

1. Banán olúpte, potom nakrájajte na 2 časti a nakrájajte na polovice.
2. Jablko opatrne môj, nakrájame na 2 časti a vyčistiť semená, znížiť chvost, zadok, nakrájame na kocky.
3. Odlúpam oranžovú z kôry, rozdeľte ju na plátky a odstráňte kosti. Rozrezal som pomaranč na kúsky.
4. Moja hruška a rez, odstráňte jej jadro, rezu hrušiek plátky, a potom každý kus – na kusy.
5. Dajte všetky ovocie do misy, jemne premiešajte a ochutnajte jogurtom.
6. Trvám na šaláte 10 minút, keď porcie, zdobím s malinami a čokoládovou polevou.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

62 − 54 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: