Dieet fruitsalade | sarahfergusonfoundation.org

Dieet fruitsalade

Dieet fruitsalade


Fruitsalade is een van de gemakkelijkste desserts. Het kan gemakkelijk of meer verzadigd worden gemaakt. Ik ben dol op het recept, hoe je een fruitsalade voor het dieet klaarmaakt, die de figuur absoluut niet schaadt.

Beschrijving van de bereiding:

Er zijn veel variëteiten fruitsalade-recepten, ik stel voor de eenvoudigste, maar niet minder lekker. Fruitsalade kan worden gevuld met yoghurt, zure room, kefir, gefermenteerde melk of vruchtensappen. Het kan worden gemaakt van verschillende soorten fruit, bessen en ook kaas, kwark, gedroogde vruchten, noten, vlokken en dergelijke toevoegen. Een fruitsalade kan een aanvulling op een bevroren of cake zijn. Het gerecht wordt koud als dessert geserveerd.



doel:
Voor kinderen / Middagsnack
Hoofdbestanddeel:
fruit / Zuivelproducten / yoghurt
gerecht:
salades
dieet:
Dieet voedsel

ingrediënten:

  • Banaan – 1 stuk
  • Oranje – 1 stuk
  • Apple – 1 stuk
  • Peer – 1 stuk
  • Yoghurt – 50 milliliter
  • Malina – 3 stuks
  • Chocolade topping – naar smaak

Porties: 2

Hoe een dieetsalade te koken

1. Banaan geschild, vervolgens in 2 delen gesneden en in tweeën gesneden met halve ringen.
2. Apple zorgvuldig mijn, snij in 2 delen en reinig de zaden, snijd de staart, ezel, snijd in blokjes.
3. Ik pel de sinaasappel van de schil, verdeel het in plakjes, verwijder de botten. Ik snijd de sinaasappel in stukjes.
4. Mijn peer en snijd, verwijder haar kern, snij de perenplakken, en dan elke plak – in stukken.
5. Ik stop alle vruchten in een kom, meng voorzichtig en breng op smaak met yoghurt.
6. Ik blijf 10 minuten op salade, bij het opdienen versier ik met frambozen en chocolade.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

88 + = 98

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: